姿勢矯正レッスン
昨年の５月より約一年間、ＲＩＮＴＯという教室に通っていました。
ＲＩＮＴＯではナショナルのＪＯＢＡを使ってエクササイズをします。
骨盤と姿勢のバランスを整えることで、美しい身のこなしができ、輝いた自分になって自信が生まれる「バランス美人」をコンセプトに行っている教室です。
私が通い始めたときは
猫背でおなか出っ張っている 凹円背でした。
半年がんばり、おなかの周りが引き締まり、太ももも-5ｃｍになったころ
姿勢も良くなり、身長も +1ｃｍ
そして、念願の「Ｓ字型」になることができました。
ここの教室で学んだことは、
・腹筋が大事だということ
・インナーマッスル（骨の周りについている筋肉、中の筋肉）を鍛えることの重要性
・正しい腹筋の仕方
・正しいストレッチの仕方
・正しい姿勢を保つための方法
とうとう、たくさんのことを学ばせていただきました。
残念ながら、子供が今年、学童に入り、土日の行事が多くなってしまったため、泣く泣くやめることにしましたが、またできたら入会してみたいと思っています。
ご興味のある方は是非どうぞ。